SOS
Estás a tiempo. Respira conmigo.
Pulsa empezar
Cuando tu mente te gane la batalla, mueve tu cuerpo.
Adrián. Las ganas suben, llegan al pico y bajan. Siempre bajan.Aguanta la ola
Las ganas suben, tocan techo y bajan. No tienes que pelear con ellas: solo dejar pasar unos minutos sin alimentarlas.
10:00
Tu plan de no recaída
Lo que escribiste para los momentos difíciles.
Romper el patrón
Mueve el cuerpo, agua fría, dejar ir o Wim Hof.
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Ahora mismo, a cualquier hora.
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Si piensas en hacerte daño, llama al 024 (gratis, 24 horas). Si hay peligro inmediato, al 112.